براساس تحقیقات اخیر، زنان شاغل بیش از سایرین در معرض خطر سرطان قرار دارند.
اگر به دنبال خوراکیهایی هستید که هم سیرکننده باشند و هم به کنترل قند خون کمک کنند، این ۱۱ میانوعده میتوانند انتخابهای مناسبی برای شما باشند.
محققان اکنون میدانند که ترس، غفلت، بیثباتی یا سوءاستفاده اولیه میتواند سیستم عصبی، هورمونها و ایمنی را متأثر کند و حتی خطر ابتلا به بیماریهای طولانی مدت را افزایش دهد.
پژوهشی تازه نشان میدهد رفتارهای خشن والدین مانند تنبیه بدنی یا فریاد زدن میتواند بهطور مستقیم بر سیستم تنظیم استرس کودکان اثر بگذارد و توانایی آنها در آرامسازی بدن را در بلندمدت مختل کند.
کاهش عضله همیشه با کاهش وزن همراه نیست، چون چربی جایگزین بافت عضلانی میشود. در نتیجه فرد هم ضعیفتر و هم کندتر میشود؛ بهویژه به دلیل تحلیل فیبرهای عضلانی سریعانقباض که مسئول قدرت و واکنشهای سریع هستند.
زخمهایی وجود دارند که آشکارند و آثار کبودی به جا میگذارند و پس از مدتی هم آثارشان از بین میرود، اما زخمهایی هم هستند که سالها در بدن باقی میمانند. همه آثار زخمهای دوران کودکی قابل مشاهده نیستند. برخی از آنها دههها بعد به صورت حملات پانیک، بیخوابیهای شبانه، دردهای بیدلیل بدن، مشکلات گوارشی، خستگی یا حتی بیماریهای مزمن ظاهر میشوند.
یافتههای پژوهش نشان میدهند که در آزمونهای ساده شنوایی، مردان معمولاً افت شنوایی را زودتر اما بهصورت تدریجی تجربه میکنند.
این که «چه زمانی میخوریم» درسلامت فیزیولوژیکمان تعیین کننده است. یکی از این زمانهای مهم، وقت خوردن شام است.
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که کووید طولانی مدت دارند، حتی بزرگسالان جوانتری که هرگز به اندازه کافی بیمار نبودهاند که در بیمارستان بستری شوند، با خطر بیشتر مشکلات جدی قلبی مواجه هستند.
نظر شما